Wat zijn de voordelen van Himalayazout?

Bekend als Altın White Gold da in de bergen van de Himalaya Himalayazout, 250 is in miljoenen jaren onder intense tektonische druk gevormd en is puur en intact omdat het in deze omgeving niet wordt blootgesteld aan vuil en gifstoffen. Himalaya-zout is volgens de onderzoeken het zout van de hoogste kwaliteit. Het heeft veel voordelen voor het lichaam met de combinatie van mineraal 84.

Het wordt aanbevolen voor astmapatiënten met zijn antihistaminicum (anti-allergie) effect. Het vermindert stress. Reinigt de nieren. Het wordt gebruikt bij de behandeling van depressie met zijn lithiumgehalte. Het verwijdert de zuurgraad die ontstaat bij zouttekort in het lichaam. Behoudt de pH van het lichaam. De mineralen werken als antioxidanten. Het behoudt de spierkracht. Het brengt de bloeddruk in evenwicht en reguleert het hartritme. Het zorgt voor slaappatronen. Het zorgt voor de productie van hydro-elektrische energie in lichaamscellen. Het is nodig voor de communicatie van zenuwcellen.

Kun je één product wel gezond of ongezond noemen?

Je kunt eigenlijk niet van één product zeggen of het gezond is of ongezond. Het hangt er namelijk altijd van af hoeveel of hoe vaak je het eet. We kunnen wel zeggen dat een product past in een gezonde voeding; dus of iets in de Schijf van Vijf staat of niet. Van bepaalde productgroepen weten we dat ze positieve effecten hebben op de gezondheid. Denk aan groente, fruit, vis en ongezouten noten. In de Schijf van Vijf staan deze productgroepen. 

Maar het maakt dus wel uit hoeveel en hoe vaak je iets uit deze productgroepen eet. Iets dat in de Schijf van Vijf staat, kan in te grote hoeveelheid toch niet passen in een gezond eetpatroon. Bijvoorbeeld als je elke dag 10 appels zou eten, is dat te veel. En variëren is ook belangrijk. Als je iedere dag hetzelfde eet, kan het zijn dat je toch niet alle voedingstoffen binnenkrijgt, ook al kies je alles uit de Schijf van Vijf. Andersom is een schaaltje vla of een witte boterham niet gelijk ongezond. Zolang je het maar niet te veel en te vaak neemt. 

Ook de rest van wat je eet en drinkt maakt uit. Zo zal je gezondheid er weinig aan hebben als je wel een appel eet, maar verder alleen maar producten neemt buiten de Schijf van Vijf. 

Bron: voeingscentrum.nl