Sport water van onkruid, jazeker! Overal langs de weg kan je dit kruid plukken. Doe dit wel voorzichtig of met een handschoentje. De weerhaakjes zorgen voor prikkend of jeukend effect. Voor de waaghals kan je het erop wagen om de brandnetel in opwaartse richting te plukken.
Waarom nou juist de brandnetel.
De brandnetel heeft hoge gehaltes aan vitamine A en vitamine C en een beetje D Ook is de brandnetel rijk aan silicium wat een weldaad is voor huid, haar en nagels.
Wat heb je nodig
1 kokosnoot inclusief kokoswater
of 150 gram verse gesneden kokosnoot
5 topjes brandnetels
1 limoen gewassen en in plakjes
Hoe maak je het
Gebruik 1 verse kokosnoot. Breek deze met een hakmes en vang het vocht op. Snijd de kokos in reepjes. 1/4 voor het kokoswater, de rest kan je lekker opeten of uitdelen. Nu kan het natuurlijk zijn dat je dit te omslachtig vind. gebruik in dat geval een liter kokoswater en gebruik vers gesneden kokos van de toko of supermarkt.
Doe de gesneden kokos in een mooie karaf en voeg de brandneteltoppen toe.
Snijd de limoen door de helft en knijp deze uit het water. Als je vers kokoswater gebruikt. Vul de karaf dan aan met gewoon water tot de rand.
Laat het water in de koelkast een nachtje trekken.
Reactie plaatsen
Reacties